先日
源さん@（源さんのLINE@のこと）にて
雨のことを書いたのね
まずはその全文を読んでみてね
おはもーにん
大阪は雨
夜中はかなり大雨だったよ
やっと梅雨らしくなってきたね
❤️思い付き源さん語録❤️
【雨音に耳を傾けてみる】
雨の日は憂鬱って、誰が決めたの？
雨の日が嫌なのって
服が濡れる
髪が濡れる
湿気で髪の毛がボサってなる
満員電車がサウナになって不快指数MAX
洗濯物が乾かない
それぐらいでしょ？
服が濡れたら溶けて無くなるの？
髪が濡れたら借金でも背負うの？
不快指数がMAXになったら死ぬの？
なんというか…
くだらないことでいちいちイライラすんなよ（笑）
海外の人は少々の雨では傘はささない
雨の日は濡れるのが当たり前
でも日本人はどうだ？
ちょっとした小雨でもすぐ傘をさす
まるで
少量でも雨に濡れたら
死んでしまうんじゃないか？っていうぐらいの勢いで（笑）
よーくよーく考えたら
雨にちょっと濡れるぐらい
実は大したことでもなんでもないよ？
夜、暗くなって
家で照明を落として
ベランダから外を覗いて
街灯に照らされた雨を見ながら
雨音をゆっくり聞いてみてごらんよ
ああ
何をこんなにイライラしてたんだろうって
心を落ち着かせることができるよ
それに対して頂戴したお返事は
だいたいこんな感じ
雨は嫌いです
雨の日は憂鬱と
決まっているわけではないけど
嬉しい人
憂鬱な人
いろんな人がいても良いと思う
自分の『感情を受け止めて感じる』という意味ではイライラすることがあっても良いと思う
今までは
『雨…嫌だ嫌だ。
でも！恵みの雨の方もいるしそうも言ってられない。大丈夫大丈夫！
雨でも元気よく過ごしましょー＼(^o^)／』って、無理矢理やっていて…笑
それって、フタしてるかなって思った
雨が嫌なら嫌で、
どよ～ん⤵としても良いかもと思った
喜怒哀楽
どんな感情を感じていたとしても
あなたの『魂』は喜びを感じている
感情の種類自体に意味はなくて
それを感じ切ることは大切なんだよね
でもね？
それは
その『感情』が本当にただの『感情』だったらの場合のみ、ね
率直に
この方に感じたことを書くけど
・感情ではなく、めっちゃ思考
・わざわざイライラを選択している
・そもそもそれって、感情？
『雨の日は憂鬱とは決まってないけど』
とは言いつつも
『雨は嫌い』と決めちゃってるんだよね
それは感情ではなく、思考だよ？
でね
ってことは
その『イライラを感じること』も
わざわざそれを選んでやっているってことなの
それすらも感情ではなく、思考
例えば
今日1日お休みで
他に用事も無いし
家事も片付いてる（もしくは別に明日でもいい）
今日は一歩も外に出なくてもいい♡
家でのんびり
撮りためたテレビを見たり
好きな本を読んだり
お昼寝したり
お家でのんびりできる〜♡
そんな日でも
外が雨なら感情が自動的に『嫌だ』と感じるんだろうか？
だとしたら相当大変な人生を送っていることになる
雨の日だって良いことはある
例えば
雨の日に食べに行ったランチが
めっちゃめちゃ美味しかったとしよう
それでも
「うわぁ♡これめっちゃ美味しい！」という感情よりも
「美味しいけど、雨はイライラするわ〜」と
わざわざイライラを選ぶのだろうか？
感情とは
その刹那刹那に感じるものであって
『雨は嫌い』というその【前提】から
その後に思考で選択するものではないのよ
もうひとつ！
じゃあ仮に
『雨＝嫌い』という感情が本物だったとしよう
だとしたら
この方はそれこそ何十年も
雨のせいでイライラを感じて生きてきたことになる
もし本当に『感じ切った』んだとしたら
そろそろ
そのイライラに飽きてもいい頃じゃない？（笑）
そろそろ
イライラしない工夫をしてみてもいいんじゃない？（笑）
感情ってね
本当の本当の本当に感じ切ったら
飽きるか、
そうならない工夫をするものなの
あ、もういいや
感じ切ったらどうでもよくなったわー
ってなるものなの（笑）
最後に
もう、これを言っちゃ元も子もないんだけど…
雨が嫌い
雨の日はイライラ
このイライラってさ…
感情ではなく
ただの気分
なんだよね
いや
正確に言えば気分も感情だよ
でもここで言ってる気分ってのは
わざわざ感じ切るまでもない
その場限りの雰囲気！！！！
というニュアンスね
そーもーそーもー！
そんなもんを感じ切る必要なんてないのよ（笑）
気分は気分で
サラーっと過ぎ去ってしまえばいいの（笑）
それをね
雨は嫌い！
だからこのイライラを感じ切らなきゃー！
って、なんか違うやん？（笑）
これが
今流行りの
『感情を受け止めて、感じ切る』
という教えの
弊害だよ
『感情を受け止めて、感じ切る』という教え
それは本当にとーっても大切なこと！！！！
けど
なんでもかんでも
感じ切らなきゃいけないわけじゃないのよ
あえて
感じ切った方がいい感情
というものがあるとするなら
それは
『その感情があることによって、一歩踏み出せない』
そういうものだけでいいんじゃない？
いちいちそんなどーでもいい
雨に濡れた程度のイライラを
全部感じ切ろうと思ったら
それこそ1日24時間じゃ足りないわ（笑）
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