あのね、ヤバいことになってるよ、マジで ㅤ こちらは筋肉が無く、脂肪だらけでたるんでいる後ろ姿（左）右は筋トレ後 こちらはお尻を鍛えずペタンコになってしまったお尻（左）右は尻トレ後 2年ほど筋トレを続けた結果。46歳でも体を変えることができました…

※マンツーマンでの講座開催も始めました！ 以下の目次からチェックしてみてください ☆2022年9月4日(日)zoom開催概要【8/24水21:00募集開始】 ◆開催日時◆ ◆開催場所◆ ◆募集人数◆ ◆会費◆ ◆お申し込み◆ ◆注意事項◆ 当講座開催の経緯 当講座はこんな感じで進行し…